馃帶 3 Pasos para manejar la frustraci贸n responsablemente y sin dramas.

Actualizado: oct 8




En serio. . .


驴C贸mo haces para manejar la frustraci贸n cuando llegan esos momentos de la vida que no se manifiesta ni se materializa lo que esperas? Lo que has hecho, 驴Te ha funcionado?


La frustraci贸n es una de las emociones m谩s sobre-cogedoras que he experimentado en mi vida y tengo que decir que la he experimentado m谩s veces de la que quisiera..En el proceso he aprendido a manejarlo (con mucho trabajo) porque la frustraci贸n no es otra cosa que lo que sentimos cuando algo no cumple nuestras expectativas. Ese espacio entre lo que es y lo que quisi茅ramos que fuera tiene el poder de afectar nuestro humor, puede quitarnos el enfoque y drenar nuestra energ铆a.


隆Es retante! M谩s justo porque lo que he aprendido a hacer (para manejar la frustraci贸n) me ha funcionado con tanta gracia y luz- lo quiero compartir contigo. Tiene que ver con preparaci贸n, ser inteligentes para manejar con astucia cada momento sin herir o da帽ar a nadie.

En este episodio voy a hablarte sobre:

  • Los 3 pasos para manejar la frustraci贸n sin dramas que la compliquen.

  • C贸mo y por d贸nde comenzar a integrarlos a nuestra vida para manejar la frustraci贸n.

  • 3 elementos claves para re-posicionarnos en el cambio cuando sea necesario


XX,










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